这是你应该开始喂宝宝固体食物的时候了

给宝宝吃固体食物是一个令人兴奋的里程碑!根据这个快速指南，知道什么时候开始吃婴儿食品。

婴儿几岁开始吃婴儿食品?

根据La Leche联盟当你的宝宝6个月大的时候，她就可以吃固体食物了。大多数消息来源都同意不要给四个月以下的婴儿喂固体食物。

营养师在自己的家庭实践这些健康的习惯。

我应该寻找哪些迹象?

你的宝宝应该能够坐起来，并在没有支撑的情况下抬起头。等到你的宝宝失去了舌头推力反射，在这种情况下，婴儿会反射性地用舌头把食物从嘴里挤出来——如果你过早地尝试让宝宝吃固体食物，你的宝宝可能会弄得一团糟，得不到太多营养。

如果你的宝宝对别人正在吃的食物表现出兴趣，或者可以用手指和拇指夹起东西，这些也是他可能准备尝试固体食物的好迹象。

这种令人惊讶的食物能提高婴儿的脑力吗?

什么是婴儿安全的固体食物?

谷物:婴儿吃配方奶粉的首选固体食物是富含铁的谷物;母乳中含有足够的铁，婴儿不需要更多。寻找只有一种谷物的谷物，在水中或母乳中煮或软化。婴儿麦片应该很容易流:1茶匙麦片和4或5茶匙母乳、水或配方奶的比例。

蔬菜:彻底洗净，去皮，煮至非常软。切成小块或泥状。我知道婴儿喜欢红薯、白土豆、青豆和胡萝卜。

水果:彻底洗净，去皮，切成小块或泥。香蕉、成熟的桃子、梨和煮熟的苹果或苹果酱是大多数婴儿的最爱。

肉类和鱼类:确保肉类和家禽煮熟，去掉所有骨头。切成小块或泥状。鸡和清淡的鱼对小孩子最有吸引力。

自己做婴儿食品可以省下一大笔钱。