加入

首页食谱菜肴和饮料三明治和包裹

苹果瑞士火鸡三明治

4审查

测试厨房获批

总时间

准备/总时间:15分钟。

使

4份

蜂蜜芥末为这种丰盛的混合物增加了甜味。苹果片、瑞士奶酪、黄瓜和火鸡在营养丰富的多谷物面包片之间分层。这些美味的三明治很适合带到办公室或旅行途中。-Gloria Updyke，弗吉尼亚州Front Royal

苹果瑞士火鸡三明治

苹果瑞士火鸡三明治食谱图片由Taste of Home提供188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

两个中等大小的苹果，切成薄片
8片烤好的杂粮面包
3汤匙蜂蜜芥末
8盎司切成薄片的熟火鸡胸肉
半杯切成薄片的黄瓜
8片减脂瑞士奶酪

方向

把苹果放在微波安全的盘子里;微波炉，盖上盖子，高火1分钟或直到稍微变软。
在吐司上轻轻抹上芥末。在吐司的一半上涂上火鸡、黄瓜、奶酪和苹果;在上面撒上剩下的吐司。

营养成分

一个三明治:415卡路里，13克脂肪(5克饱和脂肪)，88毫克胆固醇，412毫克钠，41克碳水化合物(15克糖，6克纤维)，38克蛋白质。糖尿病患者交流：3块瘦肉，2块淀粉，1块脂肪，1/2水果。

推荐视频

ⓘ