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西兰花和香葱填充的迷你辣椒

2评论

试验厨房批准

总时间

准备/总时间:30分钟。

使

2打

这些派对开胃菜里有大量的嘎嘣脆和奶油。新鲜的香葱能让它们脱颖而出。-Jean McKenzie，温哥华，华盛顿

西兰花和香葱填充的迷你辣椒

西兰花和香葱填充迷你辣椒食谱照片由Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

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成分

12个小甜椒
1包(8盎司)奶油奶酪，软化
1/3杯切碎的新鲜香葱
1/8茶匙盐
1/8茶匙胡椒
2/3杯切碎的新鲜西兰花
2/3杯切达奶酪丝

方向

预热烤箱至400度。把辣椒纵向切成两半;删除种子。在碗里，混合奶油奶酪、香葱、盐和胡椒粉;加入西兰花。用勺子舀入胡椒粉。
放置在衬箔纸上烤盘；烤至完全加热，约9-11分钟。撒上切达干酪。烤至奶酪融化，再烤3-4分钟。食用前稍微冷却。

营养成分

半个胡椒:48卡路里，4克脂肪(2克饱和脂肪)，14毫克胆固醇，68毫克钠，1克碳水化合物(1克糖，0纤维)，1克蛋白质。

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