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准备/总时间:20分钟。
4份
3/4杯:134卡路里,3克脂肪(2克饱和脂肪),8毫克胆固醇,44毫克钠,26克碳水化合物(22克糖,0纤维),3克蛋白质。糖尿病患者交流:1-1/2淀粉,1/2脂肪。