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枫树冬南瓜砂锅

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测试厨房获得批准

总时间

准备:1-1/4小时烘烤:35分钟

使

12份(每人3/4杯)

这道美味的砂锅菜将南瓜和其他两种南瓜混合在一起，呈奶油状，美味可口。这个食谱也适用于其他南瓜组合，或者只做一种而不是三种。尽情享受吧——你真的不会出错!-Joanne Iovino，国王公园，纽约

枫树冬南瓜砂锅

枫树冬南瓜砂锅食谱图片由Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

1个中等大小的派南瓜(3磅)
1个中等大小的冬南瓜(3磅)
1个中等大小的南瓜(1-1/2磅)
1/4杯糖
1/4杯枫糖浆
1/4杯黄油，软化
半茶匙盐
半茶匙肉桂粉
配料:
半杯普通面粉
半杯红糖
1/2杯老式燕麦
1/2杯冷黄油，切成丁
1/2杯切碎的核桃

方向

预热烤箱至400度。将南瓜和南瓜纵向切成两半;把种子扔掉或留着烤。将南瓜和南瓜放入两个15x10x1-in的抹油容器中。烤盘，切一面朝下。烤40-50分钟，不盖盖子，直到变软。
微凉;挖出果肉，放在一个大碗里。将果肉与糖、枫糖浆、黄油、盐和肉桂捣碎。转移到润滑脂13x9英寸。烤盘。在一个小碗里，混合面粉、红糖和燕麦;把黄油切成松脆状。加入核桃搅拌。撒在南瓜混合物上。不盖盖子，烤35-40分钟，直到起泡，顶部变成金黄色。

测试厨房技巧

如果你有一个电压力锅，你可以很快地把所有的南瓜都煮熟。只需要几分钟，你就可以出发了。

用三种不同的南瓜做这个很好，你可以随意使用任何组合，或者只使用一种品种。

营养成分

3/4杯:337卡路里，15克脂肪(8克饱和脂肪)，31毫克胆固醇，201毫克钠，51克碳水化合物(23克糖，6克纤维)，5g蛋白质。

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