高压锅金枪鱼砂锅面

方向

1. 选择6-qt上的saute设置。电压力锅，调节为中火。加黄油。融化后，加入蘑菇、洋葱、甜椒、半茶匙盐和半茶匙胡椒粉;烹饪和搅拌，直到变软，6-8分钟。添加大蒜;再煮1分钟。加入面粉搅拌均匀。在肉汤中慢慢搅拌。煮沸，不断搅拌; cook and stir until thickened, 1-2 minutes.
2. 加入奶油和面条搅拌。锁盖;卸压阀关闭。调整到高压煮3分钟。让压力自然释放3分钟，然后快速释放剩余的压力。
3. 同时，在一个小碗里，混合金枪鱼，柠檬汁和剩下的盐和胡椒粉。选择煎煮设置并调整为低热量。将芝士、金枪鱼和豌豆拌入面条混合物中。煮至完全加热。上桌前，撒上薯片。