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浆果早餐冻糕

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测试厨房获批

总时间

准备/总时间:20分钟。

使

8份

想要一起吃早午餐，但时间不够?冻糕是完美的解决方案。随意搭配你手头上的任何浆果。-丽莎·施佩尔，佛罗里达州棕榈滩

浆果早餐冻糕

浆果早餐冻糕食谱图片由Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

6-1/2杯冰冻的无糖覆盆子
1/4杯包装好的红糖
1/4杯橙汁
2汤匙玉米淀粉
半茶匙磨碎的橘子皮
2杯新鲜蓝莓
2杯新鲜黑莓
2杯不含葡萄干的格兰诺拉麦片
4杯香草希腊酸奶
额外的红糖，可选

方向

将覆盆子和红糖放入搅拌机;盖上盖子，加工成泥状。用筛子压;丢弃的种子。
在一个小炖锅里，混合覆盆子泥，橙汁，玉米淀粉和橘子皮。用中火煮，搅拌至变稠起泡。将热量降至低;再煮2分钟再搅拌。从火上移开;酷。
在8个冻糕杯中，加入一半覆盆子酱、浆果、格兰诺拉麦片和酸奶。重复层。如果需要，再撒上红糖。即可食用。

营养成分

一份含:304卡路里，4克脂肪(0饱和脂肪)，0胆固醇，64毫克钠，54克碳水化合物(27克糖，9克纤维)，17克蛋白质。

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