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弗里塔塔去墨西哥

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比赛获胜者

测试厨房已批准

总时间

准备：20分钟。厨师：15分钟。

制作

4份

我喜欢我的空中油炸锅，因为您可以在空中煎炸时进行多任务。这些墨西哥启发的个体风味迷你菜馅餐厅快速，容易且充满风味！搭配新鲜的水果沙拉和烤英式松饼。- 新墨西哥州拉斯克鲁塞斯的Sharyn Lapointe Hill

弗里塔塔去墨西哥

Frittata去墨西哥的食谱照片是家里的味道188金宝博体育手机版

下一个食谱

原料

1/2磅的育空金土豆，立方体（约2杯）
1汤匙橄榄油
1/2茶匙大蒜盐
4个大鸡蛋，室温
2汤匙一半和半霜
1/4杯可撒辣墨西哥胡椒奶油奶酪，软化
1/2茶匙地面小茴香
1/2杯切碎墨西哥奶酪混合物
1/2杯樱桃番茄，四分之一
2汤匙切碎的新鲜香菜
1汤匙切碎的墨西哥胡椒
切成薄片的墨西哥胡椒

方向

预热空气炸锅在400°。将土豆，橄榄油和大蒜盐放在一个大碗中；折腾。将土豆放在炸锅中。煮至嫩，略带褐色，14-16分钟，偶尔摇篮。
在另一个碗中，搅拌鸡蛋，奶油，奶油奶酪和小茴香，直到混合。搅拌切碎的奶酪，西红柿，香菜和切碎的墨西哥胡椒。将土豆分配在4个油脂8盎司之间。Ramekins。将鸡蛋混合物倒在顶部；用箔纸覆盖。将Ramekins放在空中炸锅中。煮12分钟。取出箔纸，煮至固定，并在中心附近插入一把刀，干净，长约3分钟。上菜前静置5分钟。 Top with jalapeno slices.

辣椒（热）

切辣椒时，戴上一次性手套；油可以燃烧皮肤。避免触摸你的脸。

炸锅厨师时间

在我们的测试中，我们发现库克时代在空中油炸台品牌之间差异很大。结果，我们在建议的烹饪时间上给出的范围比普通范围更大。首次开始列出检查并根据需要进行调整。

营养成分

1肉馅煎饼：262卡路里，17g脂肪（7G饱和脂肪），212mg胆固醇，498mg钠，14G碳水化合物（2g糖，1G纤维），12G蛋白质。

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