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准备:25分钟。烹饪:15分钟。
4份
半杯:174卡路里,7克脂肪(1克饱和脂肪),0胆固醇,495毫克钠,25克碳水化合物(2克糖,3克纤维),3克蛋白质。糖尿病患者交流: 1-1/2淀粉,1-1/2脂肪。