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多汁空气炸制康沃尔母鸡

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比赛的赢家

试验厨房批准

总时间

准备:15分钟。烹饪:20分钟

使

2份

这个简单的空气炸锅食谱可以帮助你在30分钟内把一顿美食摆上餐桌。适合睡觉!- Katrina Adams, Mount Olive, Alabama

多汁空气炸制康沃尔母鸡

多汁的空气炸锅康沃尔母鸡食谱图片来自Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

4茶匙无盐调味料混合
4茶匙调味料混合
2茶匙柠檬胡椒调味料
2茶匙红辣椒
1茶匙盐
1/4茶匙胡椒
2只康沃尔野鸡(每只20至24盎司)
两汤匙橄榄油

方向

混合前6种成分。把翅膀塞到母鸡下面;领带的腿在一起。给母鸡涂油;洒上调味料。将母鸡胸朝下，放入油炸锅中。在375度的温度下烹饪，直到插入大腿最厚的部分的温度计读数为170°-175°，18-20分钟，转动一次。(如果母鸡褐变太快，用箔纸盖上。)静置10分钟后再雕刻。

空气炸锅库克时代

在我们的测试中，我们发现不同品牌的空气炸锅的烹饪时间差异很大。因此，我们给出了比正常范围更大的建议烹饪时间。在列出的第一时间开始检查并根据需要进行调整。

营养成分

1只母鸡:860卡路里，63克脂肪(15克饱和脂肪)，351毫克胆固醇，2313毫克钠，9克碳水化合物(0糖，1克纤维)，60克蛋白质。

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