家食谱成分大米和谷物大米
准备:25分钟。库克:55分钟。
13份(2 - 1/2夸脱。)
1杯:288卡路里,11克脂肪(3克饱和脂肪),71毫克胆固醇,1185毫克的钠,30克碳水化合物(糖2 g, 2 g纤维),18 g蛋白。