加入

两个人的巴特黑豆汤

无肉蘑菇和黑豆辣椒

丰盛牛肉和豆汤

南瓜黑豆汤

高压锅黑豆汤

慢煮黑豆汤

德州黑豆汤

鸡汤和黑豆汤

巴特黑豆汤

火腿黑豆汤

红薯黑豆辣椒

碧高黑豆汤

荷兰焗黑豆汤

丰盛黑豆辣椒

自制黑豆汤

丰盛黑豆汤

素食黑豆汤

简单黑豆汤

速溶黑豆汤

家常黑豆汤

首页汤豆子汤黑豆汤

牛肉黑豆汤

11日评论

试验厨房批准

总时间

准备:10分钟。烹饪:6小时

使

10份(2-1/2夸脱)

我的生活很忙碌，所以我总是想办法节省时间。这道活泼多彩的汤是我丈夫的最爱之一。它在家庭聚会上也很受欢迎。-Vickie Gibson，来自阿拉巴马州Gardendale

牛肉黑豆汤

牛肉和豆豉汤食谱图片来自Taste of Home188金宝博体育手机版

成分

1磅绞细瘦牛肉(90%瘦)
两罐(每罐14-1/2盎司)鸡汤
一罐(14-1/2盎司)西红柿丁，不排水
8个大葱，切成薄片
3个中等大小的胡萝卜，切成薄片
2根芹菜排骨，切成薄片
2瓣蒜，切碎
1汤匙糖
1-半茶匙干罗勒
1/2茶匙盐
半茶匙干牛至
半茶匙孜然粉
半茶匙辣椒粉
两罐(每罐15盎司)黑豆，洗净，沥干水分
一杯半熟米饭

方向

在一个煎锅中，用中火煮牛肉，直到不再是粉红色;下水道。转到5-qt。慢炖锅。加入接下来的12种配料。盖上盖子，高火煮1小时。将热量降至低;煮4-5小时直到蔬菜变软。加入豆子和米饭;煮至完全加热，大约再煮1小时。

营养成分

一杯:203卡路里，4g脂肪(2g饱和脂肪)，28mg胆固醇，630mg钠，26g碳水化合物(5g糖，5g纤维)，16g蛋白质。糖尿病患者交流：2个瘦肉，1个淀粉，1个蔬菜。

推荐视频

ⓘ