俗气的芦笋

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准备：20分钟。烘烤：25分钟。

10份

这种俗气的烤芦笋是一种理想的新鲜芦笋食谱，配以奶油酱和腰果。这是一种易于准备的最喜欢的蔬菜。- 杰里·吉利（Jerry Gulley），宜人的草原，威斯康星州

奶酪烤芦笋食谱照片是家里的味道188金宝博体育手机版

下一个食谱

原料

预热烤箱至400°。将芦笋放入涂有油脂的13x9英寸。烤盘;加入奶油，盐和胡椒粉。上面搭配马苏里拉奶酪，腰果和帕尔玛奶酪。烘烤直到芦笋变软，奶酪融化，金黄色25-30分钟。将盘子转移到电线冷却架上；上菜前静置5分钟。

如果您不确定要剪掉多少末端，请让茎告诉您。轻轻弯曲芦笋 - 您将能够感觉到它想要破裂的地方。将茎从茎上伸出，尽可能轻松地向下。要批量工作，请用厨师的刀切下约一英寸坚硬的白色末端的一英寸。查找其他专家技巧烹饪完美的芦笋。

将这种烤芦笋与蛋白质一起食用火腿，还有一个淀粉，例如土豆，一顿全面的饭菜。为了特别的触摸，请与一款不错的葡萄酒搭配。

将这种准备好的芦笋盘存放在冰箱中的密封容器中，最多3天。这是其他类型的剩菜持续了多长时间。

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1份：261卡路里，21g脂肪（10G饱和脂肪），47mg胆固醇，447mg钠，10G碳水化合物（3g糖，2G纤维），11G蛋白质。