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辣椒鸡法士达

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试验厨房批准

总时间

准备:20分钟+腌制:25分钟

使

8份

我喜欢用铸铁煎锅做这道酸橙鸡肉法士达的食谱因为它会给法士达带来黑焦的味道。如果你没有铸铁，换一个平底锅也可以。我们的法希塔配料非常简单:青柠角、奶酪和一点酸奶油，但你可以添加任何你想要的东西。-Ashley Lecker，来自威斯康星州格林湾

辣椒鸡法士达

辣椒青柠鸡肉法士达食谱图片由Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

4汤匙菜籽油，分成两份
3汤匙酸橙汁，分成两份
1-1/2茶匙磨碎的青柠皮
1茶匙辣椒粉
3/4茶匙大蒜粉，分开
半茶匙洋葱粉
半茶匙孜然粉
1/4茶匙辣椒粉
1/4茶匙胡椒
2磅去骨去皮鸡胸肉，切成细条
1/2茶匙盐
1个大甜椒和大青椒，切成薄片
1个中等大小的洋葱，切成薄片
16个玉米饼(6英寸)
石灰楔形
可选:酸奶油，切碎的香菜

方向

在碗或浅盘中，混合2汤匙油，2汤匙酸橙汁，皮屑，辣椒粉，1/2茶匙大蒜粉，洋葱粉，孜然，辣椒粉和胡椒粉。加入鸡肉，搅拌均匀。冷藏至少2小时。
用盐给鸡肉调味。在震后,。铸铁锅或其他较重的煎锅，用中火加热一汤匙剩余的油。批量加入鸡肉;烹饪和搅拌，直到不再是粉红色，6-8分钟;删除从锅里。
在同一个煎锅中，用中火加热剩余的油。加入辣椒、洋葱、剩下的酸橙汁和剩下的蒜粉;烹饪和搅拌，直到变软，4-5分钟。把鸡肉放回锅里;热透。配上玉米饼和青柠。如果喜欢，在上面放酸奶油和香菜。

营养成分

2个法士达:309卡路里，11克脂肪(2g饱和脂肪)，63毫克胆固醇，236毫克钠，26克碳水化合物(2g糖，4g纤维)，26克蛋白质。

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