加入

首页汤豆子汤海军豆汤

葡萄牙豆汤

1检查

测试厨房获批

总时间

准备:30分钟。烹饪:7小时

使

17份(4-1/4夸脱)

有一天，我在看葡萄牙食谱时，决定做一道豆汤，融合了葡萄牙明亮和辛辣的味道。我的家人非常喜欢它，它成为了我们家的经典。为了节省时间和工作量，香肠、蔬菜和香草都可以用食品加工机在几分钟内做好。-史蒂文·万斯，华盛顿伍德兰

葡萄牙豆汤

简单的葡萄牙式豆汤配方照片由味道的家188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

4罐(每罐15-1/2盎司)海军豆，冲洗并沥干水分
5杯鸡汤
1磅意大利香肠或烟熏香肠，切成薄片
2罐(每罐14-1/2盎司)小西红柿丁，不加水
1个大洋葱，对半切成薄片
1个大甜红辣椒，切成薄片
2根芹菜排骨，切成薄片
2个中等大小的胡萝卜，切成薄片
1杯干白葡萄酒或额外的鸡汤
4瓣蒜，切碎
2片月桂叶
1条橙子皮(3英寸)
1条柠檬皮(3英寸)
1汤匙甜辣椒粉
1汤匙辣椒酱
1茶匙干咸味
1茶匙干百里香
半茶匙孜然粉
1/2茶匙盐
1/4茶匙胡椒
半杯切碎的葱花
半杯切碎的新鲜香菜
半杯切碎的新鲜欧芹

方向

将前20种原料放入7夸脱的容器中。慢炖锅。盖上盖子，用小火煮7-9小时，直到蔬菜变软。去掉月桂叶、橙子和柠檬皮条。
将4杯汤放入搅拌机;稍微冷却。封面;加工至光滑。回到慢炖锅;加入大葱、香菜和欧芹。热透。

你能冷冻简易葡萄牙豆汤吗?

在冷冻容器中冷冻冷却的汤。使用时，部分解冻在冰箱过夜。在平底锅中加热，偶尔搅拌;必要时加一点肉汤。

营养成分

一杯含235卡路里，8克脂肪(3克饱和脂肪)，18毫克胆固醇，893毫克钠，28克碳水化合物(4克糖，7克纤维)，14克蛋白质。

推荐视频

ⓘ