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蜂蜜酱油烤猪肉

总时间

准备:20分钟+静置烘烤:3-1/4小时+静置

使

8份

这道湿漉漉的烤猪肉,散发着温暖的香料香味,上面涂着深红糖和蜂蜜釉漆,非常特别,非常美味。这道菜也很适合搭配羊肉。-Ellen Ottoson,俄亥俄州斯普林菲尔德
蜂蜜酱油烧猪肉食谱图片来源:Taste of Home188金宝博体育手机版

成分

  • 1块带骨猪肩肉(4磅)
  • 1汤匙肉桂粉
  • 1汤匙生姜粉
  • 1-1/2茶匙大蒜粉
  • 1/4茶匙盐
  • 2茶匙整瓣的丁香
  • 釉:
  • 1/4杯蜂蜜
  • 1/4杯包装好的红糖
  • 1汤匙酱油或低钠酱油
  • 1茶匙肉桂粉
  • 1茶匙姜末
  • 1/4茶匙大蒜粉

方向

  1. 烤箱预热至300°。把肉拍干。将肉桂、姜、蒜粉和盐混合;将混合物洒在肉上,轻轻拍打使其粘附。将整瓣丁香插入约1英寸。分开。放置在15x10x1-in的架子上。烤盘内衬锡纸。静置30分钟。烤到叉子变软,大约3小时。 Remove from oven; discard cloves. Increase oven setting to 425°.
  2. 上釉时,高温加热原料,直到糖溶解,大约1分钟。在烤肉上刷釉。回到烤箱,直到深棕色和焦糖,12-15分钟,在烹饪中途刷釉。从烤箱中取出;切片前静置45分钟。

营养成分

4盎司熟猪肉:341卡路里,17克脂肪(6克饱和脂肪),100毫克胆固醇,296毫克钠,18克碳水化合物(15克糖,1克纤维),29克蛋白质。

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