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橘子沙拉

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测试厨房获批

总时间

准备:20分钟+冷却

使

8份

这道快速而丰富的菜肴是家庭早餐的完美选择。通过提前准备，我可以享受许多其他活动，如十字绣，绘画，阅读，最重要的是，花时间与我的三个儿子!

橘子沙拉

香橙沙拉食谱图片来源:Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

一罐(20盎司)菠萝块
1罐(15盎司)桔子片
1包(3盎司)木薯布丁混合物
1包(3盎司)香草布丁混合
1罐(6盎司)樱桃，沥干水份
2个中等结实的香蕉，切片

方向

菠萝和橙子沥干，留汁备用;把水果放在一边。向果汁中加入3杯水;倒入大炖锅中。加入布丁混合物;用中高火烹饪，不断搅拌5-10分钟，直到变稠和起泡。从火上移开;酷。
将菠萝、橘子和樱桃放在一个2夸脱的容器中。碗;倒上调味汁，搅拌均匀。冷却几个小时。食用前加入香蕉。

营养成分

一杯含207卡路里，0脂肪(0饱和脂肪)，0胆固醇，120毫克钠，54克碳水化合物(45克糖，2克纤维)，1克蛋白质。

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