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果酱蜜饯胡萝卜

总时间

准备/总时间:30分钟。

使

8份

我最喜欢做小胡萝卜的方法是蒸,然后淋上橙色的釉,让它们像糖果一样甜。-Heather Clemmons,北卡罗来纳州供应
果酱蜜饯胡萝卜食谱图片由味道的家188金宝博体育手机版

成分

  • 2磅新鲜的小胡萝卜
  • 2/3杯橘子酱
  • 3汤匙红糖
  • 2汤匙黄油
  • 1/2杯切碎的山核桃,烤熟
  • 1茶匙朗姆酒提取物

方向

  1. 在一个大炖锅中,将蒸笼篮放置在1英寸以上。水。把胡萝卜放在篮子里。把水烧开。减少热量以保持低煮沸;盖上盖子蒸12-15分钟,直到胡萝卜酥软。
  2. 同时,在一个小炖锅里,混合橘子酱、红糖和黄油;用中火煮和搅拌,直到混合物变稠,减少到大约1/2杯。加入山核桃和提取物搅拌。
  3. 把胡萝卜放在一个大碗里。加入果酱混合物,轻轻搅拌均匀。

营养成分

一份含:211卡路里,8克脂肪(2克饱和脂肪),8毫克胆固醇,115毫克钠,35克碳水化合物(27克糖,4克纤维),2克蛋白质。

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