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家食谱原料蔬菜萝卜

姜胡萝卜'n'欧洲防风草

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测试厨房已批准

总时间

准备/总时间：25分钟。

制作

6份

我的假期桌子上的客人惊讶地听到这种美味的配菜只有五种成分。

姜胡萝卜'n'欧洲防风草

姜胡萝卜'n'欧洲防风食谱照片由家的味道188金宝博体育手机版

下一个食谱

原料

4个中型胡萝卜，剥皮和julien
4个中套，剥皮和julien
2汤匙切碎的结晶生姜，分裂
2汤匙黄油
1/4茶匙盐

方向

将胡萝卜和欧洲防风草放在蒸笼中；放入1英寸水的大锅中。煮滚;盖上15-20分钟或直到搅拌。
在一个大煎锅中，用黄油炒1汤匙生姜1分钟。加入胡萝卜，欧洲防风草和盐；折腾。撒上剩余的生姜。

营养成分

1/2杯：153卡路里，4G脂肪（2G饱和脂肪），10mg胆固醇，165mg钠，29g碳水化合物（10g糖，5G纤维），2G蛋白。糖尿病交换：2淀粉，1脂肪。

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