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最爱的红薯泥

9日评论

试验厨房批准

总时间

准备/总时间:25分钟。

使

8份

我的家人求我在感恩节和圣诞节做红薯泥。我喜欢这个食谱，因为它可以提前一天做好，并在大餐前加热。-Senja Merrill, Sandy, Utah

最爱的红薯泥

最爱的土豆泥配方照片由Taste of Home拍摄188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

3磅甘薯(大约6个中等大小)，去皮切成丁
3汤匙橙汁
两汤匙红糖
两汤匙枫糖浆
1/4茶匙南瓜派香料

方向

将红薯放入6夸脱的锅中。汤锅;加水盖住。煮沸。减少热量;不盖盖子，煮10-15分钟或直到变软。排水;回到锅。土豆泥，逐渐加入橙汁，红糖，糖浆和派香料，以达到所需的稠度。

营养成分

2/3杯:117卡路里，0脂肪(0饱和脂肪)，0胆固醇，10mg钠，28g碳水化合物(15g糖，3g纤维)，1g蛋白质。糖尿病患者交流：2淀粉。

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