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罐装意大利面沙拉

3评论

试验厨房批准

总时间

准备/总时间:30分钟。

使

16份

如果你计划野餐，提前一天做好意大利面。我丈夫上班时的午餐，我有时会在罐子上系上一个塑料叉子。-Pat Neiheisel, Leetonia, Ohio

罐装意大利面沙拉

罐子里的意大利面沙拉食谱图片来自Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

生的蝴蝶结意大利面，中等大小的意大利面壳和四轮意大利面各8盎司
两杯希腊油醋汁
三杯圣女果，对半切开
1个中等大小的红洋葱，切碎
1罐(12盎司)腌制的四瓣洋蓟心，沥干水分，粗略切碎
1罐(12盎司)烤甜红辣椒，沥干水分，切碎
一杯切碎的新鲜罗勒
一杯磨碎的帕玛森奶酪
1包(3-1/2盎司)切片意大利辣香肠
一罐(2-1/4盎司)切好的熟橄榄，沥干水分

方向

根据包装上的说明烹饪意大利面，使其有嚼劲。排面;用冷水冲洗干净，沥干水分。转移到一个大碗里。
往意大利面里加醋汁;搅拌的外套。加入蔬菜、罗勒、奶酪、意大利辣香肠和橄榄;搅拌混合。如果需要，转移到盖上盖子的罐子。冷藏,直到服务。

营养成分

一杯:375卡路里，20克脂肪(4克饱和脂肪)，11毫克胆固醇，690毫克钠，37克碳水化合物(5克糖，2克纤维)，9克蛋白质。

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