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锅烤干酪辣味玉米片

8评论

试验厨房批准

总时间

准备/总时间:30分钟。

使

6份

我妈妈给了我一本筹款食谱，这是我用得最多的食谱。我全家都在船上。至于浇头，可以考虑酸奶油、西红柿、墨西哥胡椒和红洋葱。-Judy Hughes，韦弗利，堪萨斯州

锅烤干酪辣味玉米片

煎锅玉米片食谱图片来自Taste of Home188金宝博体育手机版

成分

1磅碎牛肉
一罐(14-1/2盎司)西红柿丁，不排水
一杯新鲜或冷冻的解冻玉米
3/4杯生即食米饭
半杯的水
1信封玉米卷调味料
1/2茶匙盐
一杯切碎的Colby-Monterey Jack奶酪
一包(16盎司)玉米片
可选浇头:酸奶油、切成片的新鲜墨西哥胡椒、生菜丝和青柠角

方向

在一个大煎锅中，用中火煮牛肉，直到不再是粉红色，6-8分钟，碎成碎末;下水道。加入番茄、玉米、大米、水、玉米卷调味料和盐。煮沸。减少热量;盖上盖子炖8-10分钟，直到米饭变软，混合物稍微变稠。
熄火;撒上奶酪。盖上盖子放置，直到奶酪融化，大约5分钟。将玉米片分成6个盘子;用勺子把牛肉混合物放在薯条上。可以根据需要配上配料。

营养成分

一份:676卡路里，31g脂肪(10g饱和脂肪)，63mg胆固醇，1293mg钠，74g碳水化合物(4g糖，4g纤维)，25g蛋白质。

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