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家食谱成分肉类和家禽土耳其

土耳其肉丸和酱

6个评论

比赛的赢家

试验厨房批准

总时间

准备:40分钟。库克:6小时

使

8份

我和我亲爱的永远膨胀的战斗。这是我少摄入一些肉丸。他们慢炖锅容易,所以美味!——简·麦克米兰,达尼亚海滩,佛罗里达州

土耳其肉丸和酱

土耳其肉丸和酱食谱图片由家的味道188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

1/4杯的鸡蛋替代品
1/2杯经验丰富的面包屑
1/3杯切碎的洋葱
1/2茶匙胡椒
1/4茶匙盐调味料混合
1 - 1/2磅瘦火鸡
酱汁:
1(15盎司)番茄酱
1(14 1/2盎司)蕃茄丁,不排水
1小西葫芦,切碎
1中绿色辣椒切碎
1中洋葱,切碎
1(6盎司)番茄酱
2月桂叶
2大蒜剁碎
1茶匙干牛至
1茶匙干罗勒
1茶匙干欧芹片
1/4茶匙红辣椒片
1/4茶匙胡椒
1包(16盎司)全麦意大利面

方向

在一个大碗里,把鸡蛋替代品,面包屑,洋葱,辣椒和调料混合。土耳其在混合和混合好崩溃。形状为1。球;在架涂有烹饪喷雾浅烤盘。400°烤15分钟或直到不再粉红色。
与此同时,在4 -或5-qt。慢炖锅,倒入番茄酱,番茄、西葫芦,青椒,洋葱,西红柿酱,月桂叶,大蒜和调味料。加入肉丸。封面和库克在低6小时。根据包装上的指示做意大利面;小丸子和酱。

营养成分

4肉丸3/4杯酱油和1杯意大利面:413卡路里,9克脂肪(2克饱和脂肪),59毫克胆固醇,514毫克的钠,59克碳水化合物(8克糖,9 g纤维),30 g蛋白。

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