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牛油果沙拉配橘子醋汁

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比赛的赢家

试验厨房批准

总时间

准备/总时间:25分钟。

使

8份

在漫长的夏日里，我们只想放松一下，我会用牛油果、浆果和薄荷做一道很酷的沙拉。橘红色的调味料与众不同，令人耳目一新。-Carole Resnick，俄亥俄州克利夫兰

牛油果沙拉配橘子醋汁

牛油果水果沙拉配橘子醋汁食谱图片由Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

3个中等熟的牛油果，去皮切薄片
3个中等大小的芒果，去皮切成薄片
一杯新鲜的覆盆子
一杯新鲜的黑莓
1/4杯切碎的新鲜薄荷
1/4杯切片杏仁，烤过
着装:
1/2杯橄榄油
1茶匙磨碎的橘子皮或橙子皮
1/4杯橘子汁或橙汁
两汤匙香醋
1/2茶匙盐
1/4茶匙现磨胡椒粉

方向

把牛油果和水果放在盘子里;撒上薄荷和杏仁。在一个小碗里，搅拌调料，直到混合均匀;淋上沙拉。

营养成分

1杯沙拉加4茶匙调味品:321卡路里，23克脂肪(3g饱和脂肪)，0胆固醇，154毫克钠，29克碳水化合物(20克糖，8克纤维)，3g蛋白质。

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