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红糖南瓜

7评论

测试厨房获批

总时间

时长:20分钟

使

4份

你一定会爱上这道美味的配菜，几乎可以搭配任何一顿饭。加上红糖、黄油和蜂蜜，有什么不喜欢呢?一位测试者甚至说，它的味道非常好，吃起来像糖果。我们认为孩子们会同意的。——加州圣罗莎的kara de la Vega

红糖南瓜

红糖南瓜食谱图片由味道的家188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

2个中等大小的橡子南瓜
1/4杯包装好的红糖
2汤匙黄油
4茶匙蜂蜜
1/4茶匙盐
1/4茶匙胡椒

方向

把南瓜切成两半;丢弃的种子。将西葫芦切好的一面朝下放到微波安全的盘子里。盖上盖子，高火加热10-12分钟，直到变软。
把南瓜切好的一面朝上。在南瓜中间填上红糖、黄油和蜂蜜;撒上盐和胡椒粉。盖上盖子，用微波炉高火加热，再加热2-3分钟。

微波- 1100瓦特

这个食谱是在1100瓦的微波炉中测试的。

营养成分

各1/2:216卡路里，6克脂肪(4克饱和脂肪)，15毫克胆固醇，200毫克钠，43克碳水化合物(25克糖，3克纤维)，2克蛋白质。

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