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鸡腰果馒头

总时间

准备:30分钟+静置烹饪:20分钟/批

使

1打

鸡肉腰果馒头食谱摄于家的味道188金宝博体育手机版

成分

  • 1/2磅鸡肉
  • 3个大葱,切碎
  • 2汤匙切碎的腰果
  • 一汤匙蛋白
  • 1-半茶匙红糖
  • 1-半茶匙酱油
  • 1茶匙切碎的新鲜姜
  • 1/4茶匙香油
  • 1磅解冻的新鲜或冷冻披萨面团
  • 一杯切成薄片的卷心菜
  • 海鲜酱,可选

方向

  1. 在一个小碗中,混合前8种材料,直到混合物形成糊状。在表面撒上少许面粉,将面团擀成12x9英寸大小。矩形。切成12个3寸。方格。将鸡肉混合物分成方块。把4个角的面团放在一起填馅;拧捏密封。休息15分钟。
  2. 在荷兰烤箱中,放入蒸笼1英寸。的水。用白菜串篮子。将4个包子分批放入篮子中。把水烧开。降低火保持小火;盖上盖子,蒸至165度,18-20分钟。小心地打开盖子,避免水滴凝结到小面包上。如果需要的话,可以搭配海鲜酱和酱油。

营养成分

1个馒头:132卡路里,4g脂肪(1g饱和脂肪),13mg胆固醇,155mg钠,18g碳水化合物(1g糖,1g纤维),7g蛋白质。

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