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柑橘鳄梨沙拉

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试验厨房批准

总时间

准备/总时间:10分钟。

使

12份

这道食谱很好地展示了柚子和橙子，这两种食物在节日前后最好吃。柑橘类水果很适合搭配甜味调味品。-Sonia Candler，艾伯塔省埃德蒙顿

柑橘鳄梨沙拉

柑橘鳄梨沙拉食谱图片由Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

12杯蔬菜沙拉
2个中等大小的葡萄柚，去皮切片
2个中等大小的脐橙，去皮切片
2个中等熟的牛油果，去皮去核切块
1个小红洋葱，切成薄片，切成环
着装:
1/2杯菜籽油
1/4杯糖
三汤匙柠檬汁
1-1/2茶匙罂粟籽
1/2茶匙盐
1/4茶匙芥末粉
1/4茶匙洋葱碎

方向

轻轻地搅拌前五种材料。在一个盖子盖紧的罐子里，混合调味料;摇匀。淋上沙拉;搅拌的外套。

营养成分

3/4杯:175卡路里，13g脂肪(1g饱和脂肪)，0胆固醇，136mg钠，15g碳水化合物(10g糖，4g纤维)，2g蛋白质。糖尿病患者交流：2-1/2脂肪，1种蔬菜，1/2淀粉。

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