读下
成分
- 2杯削皮的土豆丁
- 1-3/4杯切好的胡萝卜
- 一杯黄油,切成方块
- 2/3杯切碎的洋葱
- 一杯通用面粉
- 1-3/4茶匙盐
- 一茶匙干百里香
- 3/4茶匙胡椒
- 3杯鸡汤
- 一杯半全脂牛奶
- 4杯切成丁的熟鸡肉
- 1杯冷冻豌豆
- 一杯冷冻玉米
- 4张冷冻饼皮
将未烘焙的派盖上盖子并冷冻起来。使用时,在烘烤前30分钟从冰箱中取出(不要解冻)。预热烤箱至425°。把馅饼放在烤盘上;用箔纸松散地覆盖边缘。烘烤30分钟。将烘箱设置为350°;烘烤70-80分钟,或者直到面包皮变成金黄色,插入中间的温度计读数为165°。
1片:475卡路里、28g脂肪(14g饱和脂肪)、74mg胆固醇、768mg钠、41g碳水化合物(5g糖、2g纤维)、15g蛋白质。