炒西葫芦

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总时间

准备时间:15分钟。烹饪时间:25分钟

使

15打

炸西葫芦食谱图片由Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

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成分

炒西葫芦技巧

代替玉米粉，换成调味的，干的面包屑，煎饼或尝试自己做面包屑！

如果你爱容易air-fryer食谱试试在你的空气炸锅里做炸西葫芦。预热空气炸锅到375华氏度。把西葫芦硬币放在一个涂了油的空气煎篮里，喷上烹饪喷雾，煮到浅棕色，大约6到8分钟。把每一块翻过来，再煮3-5分钟。或者，在涂了油的烤盘上，在400度的烤箱里烤，直到金黄，20到25分钟，翻一次。

将炸西葫芦配上你最喜欢的蘸酱，比如蒜蓉酱、蒜泥蛋黄酱、莎莎酱或自制沙拉酱．

- - - - - -佩吉·伍德沃德、T188金宝博体育手机版aste of Home高级美食编辑

一块:6卡路里，0脂肪(0饱和脂肪)，2毫克胆固醇，8毫克钠，1克碳水化合物(0糖，0纤维)，0蛋白质。