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芝麻里小翅膀

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试验厨房批准

总时间

准备:20分钟。烹饪:3-1/4小时

使

2 - 1/2打

我为爱吃鸡翅的女儿设计了这个食谱。我的家人总是欢迎她的朋友在任何场合来我们家。这个食谱让我想起了我在家里与家人和朋友分享的许多美好时光，以及与我非常特别的女儿度过的时光。-Noreen McCormick Danek，克伦威尔，康涅狄格州

芝麻里小翅膀

下一个配方

成分

3磅鸡翅
一杯红糖
一杯低钠酱油
4个葱，切碎
1/2杯番茄酱
1/4杯苹果醋
1/4杯鸡汤
3大汤匙蜂蜜
3瓣蒜，切碎
2茶匙切碎的新鲜生姜
2茶匙香油
芝麻籽和切碎的青葱

方向

用一把锋利的刀，切开两个翅膀的接合处;丢弃翼尖。将鸡翅放入5夸脱的容器中。慢炖锅。在一个大碗里，混合红糖、酱油、葱、番茄酱、醋、肉汤、蜂蜜、大蒜、姜和油。倒在鸡翅上;搅拌的外套。盖上锅盖，小火煮3-4小时，直到鸡肉汁变清。
预热烤焙用具。将鸡翅移到15x10x1-in的锡纸上。烤盘。烤3 - 4。每一面放2-3分钟或直到稍微烧焦。同时，将烹饪液倒入一个大炖锅中。煮开。减少热量;不盖盖子，炖12-15分钟，直到酱汁减少一半。在鸡翅上撒上芝麻和葱花; serve with sauce.

营养成分

一块:98卡路里，4克脂肪(1克饱和脂肪)，15毫克胆固醇，382毫克钠，11克碳水化合物(10克糖，0纤维)，5克蛋白质。

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