加入

首页食谱成分蔬菜辣椒

麻辣炒豆

3评论

测试厨房获批

总时间

准备/总时间:15分钟。

使

2杯

需要快速开胃菜吗?你所需要的只是一罐煎豆、墨西哥胡椒、调味料和奶酪。与墨西哥玉米片一起食用。-188金宝博体育手机版品尝家庭测试厨房，威斯康星州密尔沃基

麻辣炒豆

麻辣炒豆食谱图片来源:Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

1个小洋葱，切碎
1个墨西哥胡椒，去籽并切碎
1瓣蒜，切碎
2茶匙植物油
1罐(16盎司)炸豆子
2汤匙水
1茶匙辣椒酱
1/4茶匙孜然粉
1/4茶匙辣椒粉
1/8茶匙辣椒粉
1/2杯蒙特利杰克奶酪丝

方向

在一个大煎锅里，用油炒洋葱、墨西哥胡椒和大蒜2-3分钟，直到变软。加入豆子、水、辣椒酱、孜然、辣椒粉和辣椒粉搅拌。用中小火煮，搅拌至完全热透。盛入碗中;撒上奶酪。

辣椒(热)

切辣椒时戴一次性手套;这种油会灼伤皮肤。避免触摸你的脸。

营养成分

1/4杯:95卡路里，4g脂肪(2g饱和脂肪)，11mg胆固醇，212mg钠，10g碳水化合物(2g糖，3g纤维)，5g蛋白质。糖尿病患者交流：1份脂肪，1/2淀粉。

推荐视频

ⓘ