读下
成分
- 1批最好的披萨面团
- 一磅意大利香肠
- 一杯披萨酱
- 4杯切碎的半脱脂马苏里拉奶酪
- 1个中等大小的红洋葱,切片
- 1个中等大小的青椒,切碎
- 2杯切片新鲜蘑菇
- 可选:磨碎的帕玛森奶酪,碎红辣椒片和新鲜牛至叶
将未烘焙的披萨包裹起来,冷冻2个月。使用时,打开包装,放在披萨锅上;在冰箱里解冻。在400°的温度下烘烤至表皮呈金黄色,约18-22分钟。
一块:344卡路里,20克脂肪(7克饱和脂肪),41毫克胆固醇,651毫克钠,26克碳水化合物(2g糖,1g纤维),15克蛋白质。