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火鸡香肠披萨

总时间

准备:20分钟。烘烤:15分钟。

使

8片

如果披萨之夜在你家是必须的,把这个食谱加倍,冷冻一个待会。——melissa Jelinek,明尼苏达州苹果谷
火鸡香肠披萨食谱图片由味道的家188金宝博体育手机版

成分

  • 1条(1磅)冷冻面包面团,解冻
  • 3/4磅意大利火鸡香肠,去掉肠衣
  • 1/2杯洋葱片
  • 半杯切片的新鲜蘑菇
  • 半杯切碎的青椒
  • 半杯披萨酱
  • 2杯半脱脂马苏里拉奶酪丝

方向

  1. 烤箱预热至400°。用涂了油的手指把面团压在12英寸的面团上。披萨盘上涂有烹饪喷雾。用叉子把面团彻底扎破。烤10-12分钟至微褐色。
  2. 与此同时,在一个大煎锅里,用中火煮香肠,洋葱,蘑菇和青椒,直到香肠不再是粉红色,6-8分钟,把香肠弄碎;下水道。
  3. 在饼皮上涂上披萨酱。上面撒上香肠混合物;撒上奶酪。烤至饼皮金黄,奶酪融化,再烤12-15分钟。

你能冷冻火鸡香肠披萨吗?

将冷却后的披萨包起来冷冻。使用时,在冰箱里解冻一夜。打开;在披萨盘上以400°的温度烤18-22分钟,直到完全加热。

营养成分

一片含283卡路里,9克脂肪(4克饱和脂肪),32毫克胆固醇,668毫克钠,30克碳水化合物(4克糖,3克纤维),18克蛋白质。糖尿病患者交流2份淀粉,2份瘦肉,1/2脂肪。

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