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全麦山核桃华夫饼

1检查

试验厨房批准

总时间

准备/总时间:30分钟。

使

16华夫饼干

我们买了一个新的华夫饼机，附带了一份食谱。我们终于试了一下，为了适应我们的口味做了一些改变，这些美味的华夫饼就做出来了。-Sarah Morris, Joplin, Missouri

全麦山核桃华夫饼

全麦山核桃华夫饼食谱图片由Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

2杯全麦面点粉
2汤匙糖
3茶匙泡打粉
1/2茶匙盐
两个大鸡蛋，分开，室温
1-3/4杯脱脂牛奶
1/4杯菜籽油
半杯切好的山核桃

方向

预热华夫饼干制造商。把前四种材料搅拌在一起。在另一个碗里，搅拌蛋黄、牛奶和油;加入面粉混合物中，搅拌直到变湿。
在一个干净的碗里，用中速搅拌蛋白，直到变硬但不干。折叠成面糊。按照制造商的说明烹饪华夫饼，直到金黄，倒入后在面糊上撒上山核桃。

你能冷冻全麦山核桃华夫饼吗?

铁丝架子上的华夫饼。在冷冻容器中，在蜡纸层之间冷冻。把华夫饼放在烤面包机或烤箱中加热。

营养成分

2个(4英寸)华夫饼:241卡路里，14克脂肪(1克饱和脂肪)，48毫克胆固醇，338毫克钠，24克碳水化合物(6克糖，3克纤维)，7克蛋白质。糖尿病患者交流：2-1/2脂肪，1-1/2淀粉。

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