40菜花和晚餐食谱尝试

水牛咬

低碳水化合物菜花水牛咬编造快速空气炸锅,使他们一个简单的零食或配菜。我为他们的美味蘸用奶酪富含蛋白质而下降。我的青少年很乐意与这道菜吃蔬菜。朱莉·彼得森,马里兰州Crofton

学习如何存储菜花的正确方法。

菜花塔博勒色拉

这个菜花塔博勒色拉配方是超级简单和快速。我喜欢,我可以提供我的客人有特殊的饮食限制。-Maiah米勒,蒙特克莱尔,维吉尼亚州

菜花莳萝面食

我喜欢花椰菜和面食,因此这两个合并成一个特殊的菜。意大利乳清干酪添加了独特的奶油和轻盈。伊利诺斯州的阿琳Erlbach,莫顿树林

菜花阿尔弗雷多

我的家人喜欢这个快速和健康的菜花阿尔弗雷多酱意大利面。雪莱Bevington Hermiston,俄勒冈州

地中海菜花

我适应一个食谱我收到一个朋友把这个美味,美味地different-cauliflower菜。准备迅速在一个锅和只使用少量的原料。一个伟大的方式采取普通的菜花,一个全新的水平!瓦莱丽·史密斯,宾夕法尼亚州阿斯顿

泡菜菜花炒饭

这个健康承担泡菜炒饭是我最喜欢的食谱之一因为它是可定制的。家里如果有一个素食主义者,离开了培根和添加你最喜欢的蔬菜。斯蒂芬妮Schaldenbrand,加州洛杉矶

以前没有菜花大米吗?看看我们一步一步的指示如何使菜花米饭吗。

干酪盘花菜

这些grain-free,干酪菜花油条是用蔬菜来代替面粉。配上你最喜欢的番茄酱。尼克·艾弗森,科罗拉多州丹佛市

捣碎的菜花

这是我们选择的配菜低碳水化合物比土豆泥但正如可口的和令人满意的。我建议用切碎的葱装饰它。蒂娜马提尼、火花、内华达

左宗棠菜花

菜花小花是油炸脆皮金黄,涂与适量的酱汁。这是一个有趣的替代经典的鸡。尼克·艾弗森,密尔沃基,威斯康星州

菜花酸橘汁腌鱼

我87岁的妈妈教我做这美味的素食食谱,味道很像海鲜酸橘汁腌鱼。我经常把它和饼干。beatriz深峡谷,埃尔帕索,德克萨斯州

烤花椰菜Pepperocini

我真的不喜欢花椰菜,但决心喜欢它。我多年来调整这个食谱,终于找到了完美的口味和配料。汉娜希克斯,玛丽安德尔湾,加利福尼亚州

芝加哥式热Giardiniera

我一直生活在芝加哥过去12年来,已经爱辣giardiniera在餐馆。所以我开发了自己的使用在家里。我们爱它,从鸡蛋三明治,甚至披萨!安德里亚一个,伊利诺斯州的芝加哥

布法罗烤花椰菜咬

试一试这些美味咬kickin '开胃菜的美味和健康!艾米丽提拉,密歇根州特拉弗斯城

菜花土豆沙拉

菜花在土豆沙拉吗?当然,还有胡萝卜,橄榄和其他美味惊喜。迈克·舒尔茨,塔洼村的城市,密歇根

干酪菜花汤

当寒冷的空气,我喜欢让她的家庭汤。这个奶酪添加风味和诚实,这是我自己的配方。露丝危险,Mossena,纽约

烤花椰菜楔形

这边是非常简单,但充满了味道和样子做出来的菜,五星级饭店。烧烤离开花椰菜煮熟但脆,红辣椒粉添加咬。卡梅尔,旧金山,加利福尼亚

大蒜捣碎的菜花

我点菜花土豆泥每次去我们最喜欢的餐馆。幸运的我们;一天晚上,我知道如何让它在家里。它是如此简单!琼Keiser西切斯特,宾夕法尼亚州

菜花披萨

让你下披萨晚上一点健康与我们的菜花比萨饼皮配方。草药和奶酪添加大量的味道!品188金宝博体育手机版尝家测试厨房,密尔沃基,威斯康星州

烤咖喱鹰嘴豆和花椰菜

当没有时间做饭,烤土豆和菜花和鹰嘴豆热身晚餐。正餐,但您可以添加鸡肉或豆腐的如果你喜欢平底锅。pam。科雷尔,Brockport,宾夕法尼亚州

烤辣椒和花椰菜

焦糖化真的增强了这个简单的配菜的味道。经验丰富的,烤辣椒和花椰菜与几乎所有主菜刚刚好。伊矶伦谢丽尔枯萎,西维吉尼亚州

菜花覆有面包屑的

指望这道菜做出新的蔬菜的皈依者。每当我为它,人们问的配方。有时我会用西兰花代替全部或一半的菜花,和绿色蔬菜味道一样好!雅里奇、伊利、内华达

慢炖锅花椰菜浓汤

我爱放纵的奶油汤一起而不是脂肪。在这个健康的版本,汤的柔软光滑的质地使它感到富有和辛辣的踢在一瞬间温暖你。泰瑞Rasey、凯迪拉克、密歇根

南瓜和菜花大蒜捣碎

我希望我的家人最喜欢的食谱健康替代品。南瓜、花椰菜和百里香使一个了不起的菜。你永远不会错过这些普通土豆泥。kari惠顿,伊利诺斯州的南贝洛伊特

腌制菜花沙拉

我经常为这是开胃菜和肉类和奶酪盘上。但它也可以是配菜。斯蒂芬妮·哈泽,里昂,科罗拉多

花椰菜和烤杏仁和胡椒倾斜

这种美味的蔬菜配菜可以设置一个令人不寒而栗的场景在万圣节风格如果你看起来像一个brain-try蜘蛛和蜘蛛网添加到表设置。你也可以把它在感恩节和它与土耳其和调料。节日的橙汁需要一些时间,但味道令人难以置信的。劳伦Knoelke,密尔沃基,威斯康星州

慢炖锅Garlic-Rosemary菜花泥

我爱这个美味的假土豆泥,和不加热我的厨房!把剩菜当作你会剩下的土豆泥和做一个模拟的土豆煎饼。莎朗·吉布森,亨德森,北卡罗莱纳

鸡&西班牙菜花“大米”

我了解了史前饮食从一些朋友现在有很多能量,非常健康。从那时起,我改变了我的饮食习惯。从我爸爸到我的小侄子喜欢这鸡在西班牙菜花米饭。梅根Schmoldt威斯敏斯特,科罗拉多

烟雾缭绕的菜花咬

这些健康的小对待工作或有趣的一面一口大小的开胃菜。烤花椰菜添加了秋的深味,给它一个不可抗拒的危机。考特尼陆军预备役、堰、堪萨斯

烤花椰菜和红辣椒汤

天气转凉时,汤是我们最喜欢的食物之一。我开发了这道菜给我丈夫和我。我希望这是一个更健康的版本所有的奶油汤。经过反复试验,这是门将。以及探究Bramkamp, Gig港口,华盛顿

花椰菜和豆腐咖喱

菜花,鹰嘴豆和豆腐都是微妙的,但他们一起做一个很棒的咖喱。每周我们有这道菜,因为一个人总是渴望它。帕特里克•麦吉尔夫雷,俄亥俄州辛辛那提

菜花的腿

装扮菜花,妈妈用的混合干酪沙司,鲜红和青椒块碎玉米片。我们喜欢这砂锅,剩菜还很少。琳达McGinty帕尔马,俄亥俄州

奶油土豆泥菜花

工作日的晚上晚餐我想要快速、简单和不普通。这泥菜花配菜是一个完美的替代土豆泥。

咖喱椰菜花汤

当我需要安慰食物,我挑起一批天鹅绒般的Asian-spiced汤。然后我完成它撒上香菜的顶部。以及探究。德西约旦,犹他州

烤花椰菜和芝麻酱酸奶酱

我创建了自己的菜花菜谱为了庆祝我的奶奶,谁教我爱这个美味的和健康的蔬菜。她用它煮熟。莉迪亚Haddadian,加州帕萨迪纳市

培根菜花沙拉

我姑姑Lavern特别菜花沙拉食谱结合crispy-crunchy成分的奶油酱有点甜。凯利病房哈特曼,佛罗里达州珊瑚角

菜花汤

这干酪配方比其他方式更美味菜花汤我试过了!我们喜欢用辣椒酱一点额外的踢。黛比Ohlhausen Chilliwack,不列颠哥伦比亚省

冬南瓜、菜花和牛肉的牧羊人馅饼

我喜欢有创意经典菜肴,像这样的彩色版本的牧羊人馅饼。添加南瓜和菜花提高了营养价值和削减卡路里。Tidwell杰娜,公平的橡树,加利福尼亚州

褐色黄油烤花椰菜

当我长大时,我的母亲(她坚持爱的一些最不受欢迎的蔬菜)总是沉迷于该游戏中,她那温柔甜蜜的菜花至极。这里的咸酸豆,柠檬汁和甜葡萄干允许焦糖,坚果菜花发光。吉娜·迈尔斯,斯波坎,华盛顿

菜花椰菜沙拉

这个西兰花菜花沙拉已经尽可能多的家庭聚会我有!它拥有和剩菜还美味的一天后。琳达把裙边,前景,萨斯喀彻温省

大蒜齐亚戈干酪菜花大米

大蒜调味料和齐亚戈干酪包一拳,这five-ingredient低碳水化合物配菜真正一个工作日的赢家。科琳Delawder,弗吉尼亚州赫恩登