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胡萝卜和雪豆

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试验厨房批准

总时间

准备/总时间:25分钟。

使

4份

毫无疑问，这是我最喜欢的配菜，无论是口感还是制作起来都很容易。雪利酒为蔬菜增添了奇妙的火花。-Cheryl Donnely，科罗拉多州阿瓦达

胡萝卜和雪豆

胡萝卜和雪豌豆食谱图片由Taste of Home提供188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

1-3/4杯切片的新鲜胡萝卜
2汤匙黄油
2-3/4杯新鲜雪豌豆
1葱切碎
1/4茶匙盐
一汤匙雪利酒或鸡汤

方向

取一个大的铸铁煎锅或炒锅，用黄油炒胡萝卜3分钟，加入雪豌豆、青葱和盐;再炒2分钟，或者炒到蔬菜酥脆嫩滑。在雪莉搅拌;热透。

营养成分

3/4杯:129卡路里，6克脂肪(4克饱和脂肪)，15毫克胆固醇，231毫克钠，15克碳水化合物(7克糖，5克纤维)，4克蛋白质。糖尿病患者交流：2份蔬菜，1份脂肪。

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