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枫糖苹果烤燕麦片

7评论

测试厨房获得批准

总时间

准备:20分钟。烘烤:25分钟。

使

8份

为了这道食谱，我尝试了许多不同种类的水果，但苹果似乎是我们家最喜欢的。我在前一天晚上把干的和湿的食材放在不同的碗里混合，第二天早上做早餐的时候再把它们混合起来。-梅根·布鲁克斯，魁北克圣拉扎尔。

枫糖苹果烤燕麦片

枫糖苹果烤燕麦片食谱图片由Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

3杯老式燕麦
2茶匙泡打粉
1-1/4茶匙肉桂粉
半茶匙盐
1/4茶匙肉豆蔻粉
两个大鸡蛋
两杯脱脂牛奶
1/2杯枫糖浆
1/4杯菜籽油
1茶匙香草精
1个大苹果，切碎
1/4杯葵花籽或葵花籽

方向

预热烤箱至350°。在一个大碗里，混合前5种材料。在一个小碗里，搅拌鸡蛋、牛奶、糖浆、油和香草，直到混合均匀;拌入干的配料中。静置5分钟。加入苹果搅拌。
转移到11x7英寸。烤盘上涂有烹饪喷雾。撒上葵花籽。不盖盖子，烤25-30分钟，直到凝固，边缘微微变黄。

营养成分

一份含有305卡路里，13克脂肪(2g饱和脂肪)，48毫克胆固醇，325毫克钠，41克碳水化合物(20克糖，4克纤维)，8克蛋白质。糖尿病患者交流：3淀粉，1-1/2脂肪。

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