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家食谱成分蔬菜胡萝卜

帕尔玛烤胡萝卜

9日评论

试验厨房批准

总时间

准备/总时间:25分钟。

使

4份

妈妈经常说:“吃你的胡萝卜,帮助你的眼睛。“富含β-胡萝卜素,胡萝卜不仅支持健康而且味道惊人的烤和帕尔玛干酪扔。品188金宝博体育手机版味家的厨房进行测试

帕尔玛烤胡萝卜

烤干酪胡萝卜菜谱图片由家的味道188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

1磅的新鲜胡萝卜去皮
1茶匙橄榄油
1/2茶匙粗盐
1/4茶匙胡椒粉
1/4茶匙干百里香
3汤匙磨碎帕尔马干酪

方向

预热烤箱至450°。胡萝卜横向切成两半,然后纵向到一半处于。粗棍子。把胡萝卜油,盐,胡椒和百里香;均匀的抹油15 x10x1-in。烤盘。
烤直到温柔和浅金黄色,搅拌一次,12 - 15分钟。把奶酪。

营养成分

一份:72卡路里,2克脂肪(1克饱和脂肪),3毫克胆固醇,386毫克钠,11 g碳水化合物(糖5克、3 g纤维),2 g蛋白。糖尿病患者交流:1蔬菜、1/2脂肪。

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