四人馅辣椒

方向

1. 根据包装说明烹饪面粉;下水道。切下辣椒的顶部并丢弃;删除种子。放置在一个3夸脱。圆微波专用盘。添加水;盖上盖子，用微波炉加热7-9分钟，直到辣椒变脆变嫩。
2. 在一个大煎锅里，用中火煮牛肉，把洋葱和牛肉弄碎，直到不再呈粉红色，大约需要5-7分钟;下水道。加入意大利面酱，蔬菜，1/4杯奶酪和米粉。勺子辣椒。撒上剩余的奶酪。
3. 微波炉，不盖，高火加热1-2分钟。