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空气炸锅蒜黄油牛排

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测试厨房获批

总时间

准备/总时间:20分钟。

使

2份

这个快速简单的空气炸制牛排食谱是餐厅的品质。它将成为你家里的主食!-来自乔治亚州劳伦斯维尔的lily Julow

空气炸锅蒜黄油牛排

空气炸锅大蒜黄油牛排食谱照片由味道的家188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

1块牛排或去骨牛腰排(3/4磅)
1/8茶匙盐
1/8茶匙胡椒
1汤匙黄油，软化
1茶匙切碎的新鲜欧芹
1/2茶匙蒜末
1/4茶匙低钠酱油

方向

将空气炸锅预热至400°。在牛排上撒盐和胡椒粉。把牛排放在托盘上，放在空气炸锅筐里。煮至肉类达到所需的熟度(对于三分熟，温度计应该是135°;媒介,140°;五分熟，145度)，8-10分钟，一半翻面。
同时，将黄油、欧芹、大蒜和酱油混合。搭配牛排食用。

测试厨房技巧

如果你没有空气炸锅，你可以做这个食谱在炉子上．

营养成分

4盎司熟牛肉和2茶匙大蒜黄油:353卡路里，24克脂肪(11克饱和脂肪)，125mg胆固醇，322mg钠，0碳水化合物(0糖，0纤维)，33克蛋白质。

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