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工作日晚上的意大利面涂鸦

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测试厨房获得批准

总时间

准备/总时间:30分钟。

使

8份

这道美味的意大利面是繁忙的工作日夜晚的理想选择。它只含有几种原料，易于准备，天气转凉时吃起来很舒服。配上沙拉就可以了健康意大利面食谱一顿饭。-斯泰西·布朗，斯普林，德克萨斯州

工作日晚上的意大利面涂鸦

工作日晚上的意大利面涂鸦食谱照片由Taste of Home提供188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

1包(19-1/2盎司)意大利火鸡肉香肠，去壳
一罐(28盎司)完整的李子番茄加罗勒
一罐(14-1/2盎司)无盐全番茄
4杯生螺旋面(约12盎司)
一罐(14-1/2盎司)低钠鸡汤
1/4杯水
半杯碎山羊乳酪或羊乳酪

方向

在荷兰烤箱中，用中火加热香肠并将其捣碎，直到不再是粉红色，大约5-7分钟。与此同时，将番茄切碎，保留汁液。
在香肠中加入番茄和保留的汁液;加入意大利面、肉汤和水搅拌。煮开。调至中火;煮15-18分钟，直到意大利面有嚼劲，偶尔搅拌。上面撒上奶酪。

营养成分

1-1/2杯:278卡路里，7克脂肪(2g饱和脂肪)，34毫克胆固醇，622毫克钠，38克碳水化合物(5g糖，4g纤维)，16克蛋白质。糖尿病患者交流:2-1/2淀粉，2块中脂肉。

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