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气炸血腥玛丽魔鬼蛋

总时间

准备:20分钟。烹饪:15分钟。+冷却

使

1打

用空气炸锅煎熟鸡蛋就不用瞎猜了。然后给空气煎魔鬼蛋来一个独特的血腥玛丽风格的旋转。- - - - - -188金宝博体育手机版试验厨房
味道之家的血腥玛丽魔鬼蛋食谱照片188金宝博体育手机版

成分

  • 6大鸡蛋
  • 3汤匙低脂蛋黄酱
  • 一汤匙低钠番茄汁
  • 3/4茶匙准备好的辣根
  • 1/4茶匙辣椒酱
  • 1/8茶匙盐
  • 1/8茶匙胡椒
  • 碎熟培根,可选

方向

  1. 将空气炸锅预热至275°。将鸡蛋单层放入空气炸锅篮中的托盘中。煮15分钟。把鸡蛋;用冷水冲洗,然后放入冰水中,直到完全冷却。除去壳;把鸡蛋纵向切成两半。除去蛋黄;备用蛋白和4个蛋黄(剩下的蛋黄备用)。
  2. 在一个大碗里,把预留的蛋黄捣碎。加入蛋黄酱、番茄汁、辣根、胡椒酱、盐和胡椒搅拌。放入蛋清中。如果需要的话,可以用培根装饰。冷却到服务。

营养成分

一个填充鸡蛋一半:40卡路里,3克脂肪(1克饱和脂肪),63毫克胆固醇,81毫克钠,1克碳水化合物(0糖,0纤维),3克蛋白质。

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