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Cherry-Chicken生菜包

1检查

试验厨房批准

总时间

准备/总时间:25分钟。

使

4份

当我手头有一堆樱桃时，我想出了这个神奇的食谱。我的家人很快就把它们吃光了，并要了更多。幸运的是，我有足够的水果，第二天又做了一次!-Melissa Barlow，来自犹他州水果高地

Cherry-Chicken生菜包

樱桃鸡肉生菜卷食谱图片来自Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

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成分

3/4磅去骨去皮鸡胸肉，切成3/4英寸的方块
1茶匙姜粉
1/4茶匙盐
1/4茶匙胡椒
两茶匙橄榄油
一杯半切碎的胡萝卜
1-1/4杯切碎的新鲜甜樱桃
4个大葱，切碎
1/3杯碎杏仁
两汤匙米醋
两汤匙低钠红烧酱
1汤匙蜂蜜
8比布或波士顿生菜叶子

方向

鸡肉上撒上姜、盐和胡椒粉。在一个大的不沾锅，中高温加热油。添加鸡肉;烹饪并搅拌3-5分钟或直到不再粉红色。
熄火。加入胡萝卜、樱桃、大葱和杏仁搅拌。在一个小碗里，混合醋、红烧酱和蜂蜜;搅拌到鸡肉混合物中。分成莴苣叶;将生菜裹在馅料上。

营养成分

2份填满的生菜卷:257卡路里，10g脂肪(1g饱和脂肪)，47mg胆固醇，381mg钠，22g碳水化合物(15g糖，4g纤维)，21g蛋白质。糖尿病患者交流：3个瘦肉，1个蔬菜，1/2个水果，1/2脂肪。

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