沙拉三明治

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准备时间：10分钟。+寒冷的厨师时间：15分钟。

16件

沙拉三明治是中东常见的街头食品。这种沙拉三明治食谱不含麸质，外面酥脆，内部嫩嫩，香菜，薄荷，香菜和坚果芝麻的味道充满风味。- 印度钦奈的Nithya Narasimhan

沙拉三明治食谱照片是家的味道188金宝博体育手机版

下一个食谱

原料

在一个大碗中，用水覆盖鹰嘴豆。搅拌1/2茶匙小苏打。盖上盖子，让一整夜。排干鹰嘴豆；冲洗和轻拍。
在食品加工机中，脉冲香菜和薄荷粉碎直至切碎。加入鹰嘴豆，大蒜，盐，胡椒，如果需要，香菜和辣椒粉。脉冲直至混合并粗餐的质地。转移到一个大碗中。覆盖并冷藏至少1小时。
搅拌芝麻和发酵粉。形状为16英寸。球。在电煎锅或深脂油炸锅中，将油加热至375°。一次炸鹰嘴豆球一次，直到金黄色约2分钟，偶尔转动。沥干纸巾。

将沙拉三明治混合物冷却一个小时，使其更容易成形，因此请确保您不要跳过该步骤！

用欧芹代替薄荷，以更传统的方式对这种沙拉三明治食谱，或者尝试搅拌，烘烤或炒沙拉三明治。或者，尝试基于经典沙拉三明治的食谱之一，例如沙拉三明治汉堡，，，，沙拉三明治华夫饼或者南瓜沙拉三明治。

将沙拉三明治放在皮塔饼面包中，配以红洋葱，番茄，腌黄瓜和芝麻酱酱。

-克里斯蒂娜·赫布斯特（Christina Herbst），家188金宝博体育手机版庭助理数字编辑的品味

4片：224卡路里，13G脂肪（1G饱和脂肪），0胆固醇，760mg钠，32G碳水化合物（1g糖，16G纤维），9G蛋白。