肯塔基州烤鸡

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总时间

准备:5分钟+腌制:40分钟

使

10份

这道肯塔基烤鸡是夏日户外美食的完美选择，我的家人都觉得它棒极了。在烤架上烤大约需要一个小时，但值得等待。我用一把新画笔把酱汁抹上。-Jill evelyn, Wilmore, Kentucky

肯塔基烤鸡食谱图片由Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

这么多，所以要有创意!你最喜欢的香料混合，挤一点新鲜的柑橘，切碎的新鲜香草，甚至切片洋葱和甜椒来增加味道。

这其实是你的偏好木炭或燃气烤架效果不错，只要注意完成度的暗示就行了。如果你的户外空间有限，你也可以尝试一个电动台面烧烤架或烧烤锅。看看这个终极视频烧烤指南所有烧烤食品的内幕。

大多数剩菜放在密封的容器里可以保存3-4天。记住，你也可以把这个食谱冷冻起来，在必要时取出来用。看看剩菜到底能在冰箱里放多久有了这本全面的指南。

研究的贡献Rashanda Cobbins，《188金宝博体育手机版家的味道》美食编辑

半个鸡胸肉:284卡路里，11克脂肪(2g饱和脂肪)，113毫克胆固醇，406毫克钠，0碳水化合物(0糖，0纤维)，41克蛋白质。糖尿病患者交流6个瘦肉，2个肥肉。