节省Pinterest

Bacon-Corn塞辣椒

总时间

准备:20分钟。烤:25分钟。

使

4份

充满了玉米,莎莎,大葱,马苏里拉奶酪和熏肉,烤辣椒半肯定会生气你的下一个野餐。他们有一个美好的味道和给一个有趣的转折通常的玉米棒子。米琪Sentiff,马里兰州安纳波利斯
Bacon-Corn塞辣椒食谱图片由家的味道188金宝博体育手机版

成分

  • 2杯冷冻玉米、解冻
  • 1/3杯莎莎
  • 6绿色洋葱,切碎
  • 1中绿色辣椒,减半,播种
  • 1中甜红椒,减半,播种
  • 1/4杯碎马苏里拉奶酪
  • 2熏肉条,煮和崩溃
  • 额外的萨尔萨舞,可选

方向

  1. 在一个大碗里,将玉米,莎莎和洋葱。勺子辣椒半。每个地方塞胡椒一半在一张金属箔(约18 x12)。褶皱箔在辣椒和密封紧密。
  2. 中火烤,覆盖,直到辣椒crisp-tender, 25 - 30分钟。小心翼翼地打开包让蒸汽逃跑。撒上奶酪和培根。返回到烧烤,直到奶酪融化,3 - 5分钟。如果需要使用额外的萨尔萨舞。

营养成分

1塞胡椒一半:130卡路里,4克脂肪(1克饱和脂肪),9毫克胆固醇,207毫克钠,21克碳水化合物(糖5克、3 g纤维),6克蛋白质。糖尿病患者交流:1淀粉、蔬菜、1/2脂肪。

推荐视频