加入

首页菜和饮料三明治和包装鸡肉沙拉三明治

鳄梨色拉鸡肉三明治

1检查

比赛的赢家

试验厨房批准

总时间

准备/总时间:20分钟。

使

10份

这款鸡肉沙拉的灵感来自于当地一家餐厅独创的石榴籽鳄梨色拉酱，因为使用了烤鸡，所以制作起来非常简单。我把这道沙拉放在自制的番茄面包上，它会在味道和颜色上形成令人愉快的对比，或者放在生菜叶子上。-Debra Keil，奥瓦索，俄克拉荷马州

鳄梨色拉鸡肉三明治

鳄梨酱鸡肉沙拉三明治食谱图片来自Taste of Home188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

1只烤鸡，去皮，切方块
2个中等熟的牛油果，去皮捣碎
3/4杯石榴籽
6个大葱，切碎
8个切成两半的圣女果
1个墨西哥辣椒，去籽切碎
1/4杯新鲜的香菜叶，切碎
3大汤匙蛋黄酱
2汤匙酸橙汁
1瓣蒜，切碎
1/2茶匙盐
半茶匙孜然粉
1/4茶匙胡椒
20片烤杂粮面包

方向

在一个大碗中，混合前13种配料。涂抹在10片面包上;在上面放上剩下的面包。

辣椒(热)

切辣椒时戴一次性手套;这些油会灼伤皮肤。避免触摸你的脸。

营养成分

一个三明治:295卡路里，12g脂肪(2g饱和脂肪)，35mg胆固醇，370mg钠，28g碳水化合物(6g糖，6g纤维)，19g蛋白质。糖尿病患者交流:淀粉2个，瘦肉2个，脂肪2个。

推荐视频

ⓘ