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Air-Fryer虾阿宝'Boys

2评论

比赛的赢家

试验厨房批准

总时间

准备:35分钟。烹调:10分钟/批

使

4份

我丈夫喜欢脆椰子虾和po'boys，所以我把它们和辣蛋黄酱混合在一起，瞧!这种空气炸虾是家人和朋友的最爱，经常被要求。做鲶鱼时，用玉米粉代替椰子，并增加几分钟的烹饪时间。-Marla Clark，新墨西哥州阿尔伯克基

Air-Fryer虾阿宝'Boys

空气炸锅虾波'男孩食谱照片的味道的家188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

1/2杯蛋黄酱
一汤匙克里奥尔芥末
一汤匙切碎的玉米片或莳萝泡菜
一汤匙切碎的葱
1-1/2茶匙柠檬汁
1/8茶匙辣椒粉
椰子虾:
一杯普通面粉
一茶匙普罗旺斯香草
半茶匙海盐
1/2茶匙大蒜粉
1/2茶匙胡椒
1/4茶匙辣椒粉
1大蛋
1/2杯2%的牛奶
一茶匙辣椒酱
两杯甜椰丝
1磅生虾(每磅26-30只)，去皮去脉
烹饪喷雾
四个三明治，分开
2杯生菜丝
1个中等大小的西红柿，切成薄片

方向

要做蛋黄酱，在一个小碗里，混合前6种材料。冷藏，盖上盖子，直到食用。
预热空气炸锅至375°。在一个浅碗里，混合面粉，普罗旺斯香草，海盐，大蒜粉，胡椒粉和辣椒粉。在另一个浅碗里，搅拌鸡蛋、牛奶和辣椒酱。把椰子放在第三个浅碗里。把虾两面沾上面粉;摆脱多余的。蘸上鸡蛋混合物，然后蘸上椰子，轻轻拍打以帮助粘住。
分批次，将虾仁放在油锅篮中抹油的托盘上;喷上烹饪喷雾。煮至椰子微褐，虾变粉红色，每面3-4分钟。
在面包切好的一面涂上蛋黄酱。上面放上虾、生菜和番茄。

营养成分

一个三明治:716卡路里，40克脂肪(16克饱和脂肪)，173毫克胆固醇，944毫克钠，60克碳水化合物(23克糖，4克纤维)，31克蛋白质。

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