爸爸错过
Baba ganoush(也拼作Baba ghanoush或Baba ghanouj)是用烤茄子制成的黎巴嫩蘸酱。它通常与皮塔饼或新鲜蔬菜一起作为开胃菜。——来自阿拉巴马州金奈的nithya Narasimhan
香草南瓜大饼
这些香草南瓜大饼得益于南瓜美妙的味道和质地。配上汤、沙拉……
空气炸锅柠檬羊乳酪鸡
这款明亮的希腊风味鸡肉只有五种原料，简直是忙碌的救星!然后把它放进空气炸锅里…
空气油炸菠菜羊乳酪卷
这些快速简单的翻盘是我妻子最喜欢的主菜之一。冷冻的披萨面团让准备工作变得轻而易举!
Kabobless鸡肉和蔬菜
作为我奶奶的主要照顾者，我试图为她做更健康的食物。我对地中海很着迷……
美味的地中海土豆沙拉
我喜欢这个地中海土豆沙拉食谱，里面有我在夏天花园里种的蔬菜。调味料很淡……
什么是禁忌菜，我怎么做?
你会问tabouli是什么?这种易于制作的谷物沙拉将在你的食谱单上永久占据一席之地。
地中海肉丸
想要一个新的肉丸，试试这个快速的肉丸配方，让美味的地中海肉丸充满香料和…
鹰嘴豆泥意大利面沙拉
这鹰嘴豆泥意大利面沙拉是一个丰盛的配菜，但它也可以是一个不错的无肉主菜....
玫瑰水米布丁
玫瑰水米布丁是一种受欢迎的中东美食。石榴籽和切碎的开心果增添了一个简单而优雅的…
Tabouleh
Tabouleh，也被称为塔博勒色拉，是一种经典的中东沙拉。新鲜的蔬菜和薄荷叶让它变得清淡…
地中海的唯一
这道地中海鳎目鱼的食谱可能很简单，但它也很优雅，味道也很好。在羊皮纸上蒸是一个简单的…
藜麦，新鲜无花果和蜂蜜香醋冻糕
这款藜麦酸奶冻对我来说很特别，因为它的成分很健康。藜麦不含麸质，对…
西班牙卤蘑菇
我驻扎在西班牙的时候，在塞维利亚的一家小吃店吃了一些很棒的腌蘑菇……
洋蓟土豆肉馅煎蛋饼
这道土豆肉馅煎蛋饼是一道美味的早午餐，但作为工作日的晚餐也足够丰盛了。如果你喜欢……
希腊芦笋沙拉
芦笋是我最喜欢的春季蔬菜之一，但我的家人对它感到厌倦。所以我发明了一种美味的…
烟熏三文鱼意面
这种意大利面最初来自我冰箱里的各种食材，根据我为谁做饭，……
托斯卡纳太阳橙蔓越莓蛋糕
这个配方是经过反复试验才得出的。从小到大，我家都用粉粉做甜点，还有……
葡萄牙豆汤
有一天，我在看葡萄牙食谱，决定做一道豆汤，拥抱光明……
高压锅鸡肉丝陀螺
我们家和希腊没有任何关系，但我们总是在……
高压锅羊肉皮塔饼配酸奶酱
五香羊肉馅皮塔饼与凉拌黄瓜和酸奶是绝配。就像拥有自己的……
高压锅鹰嘴豆塔锅
在摩洛哥旅行时，我和妻子爱上了我们吃过的许多塔吉锅的复杂口味……
高压锅鸡配葡萄干和酸豆
酸豆、金葡萄干和新鲜罗勒为这道菜增添了香甜可口的味道。还有什么比这更好的呢?…
希腊土豆砂锅
酥脆的金棕色浇头、浓郁的酸奶和羊奶酪使这道食谱成为赢家。你可以松开混合物……
地中海鹰嘴豆泥玉米片
我丈夫有一次把我做的所有中东菜都堆在皮塔饼上。味道很好，而且……
慢炖鹰嘴豆塔锅
在摩洛哥旅行时，我和妻子爱上了我们吃过的许多塔吉锅的复杂口味……
慢炖锅Caponata
这款意大利茄子蘸酱准备得很快，而且放着会更好吃。温的或室温的....
加州汉堡卷
我喜欢这些新鲜的味道混合在一起。把这些包裹放在一起就能快速健康地…
酱汁地中海鸡饭
地中海风味的鸡肉使这道菜成为家庭的最爱。-Tabitha Alloway，埃德娜，堪萨斯州
研究表明，地中海饮食可能抗衰老
科学家们可能刚刚找到了让你感觉更年轻的关键……而且很好吃。
