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Air-Fried萝卜

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测试厨房获得批准

总时间

准备/总时间:25分钟。

使

6份

萝卜不再只是用来做沙拉了。这些炸萝卜可以作为任何一餐的配菜。而且，它们在空气炸锅里很快就能做好。-188金宝博体育手机版品尝家庭测试厨房，密尔沃基，威斯康星州

Air-Fried萝卜

空气炒萝卜食谱图片由Taste of Home提供188金宝博体育手机版

下一个配方

成分

2-1/4磅萝卜，切成四等分(约6杯)
3汤匙橄榄油
一汤匙切碎的新鲜牛至或一茶匙干牛至
1/4茶匙盐
1/8茶匙胡椒

方向

预热空气炸锅至375°。把萝卜和剩下的食材一起搅拌。把萝卜放在油煎筐里的油托盘上。烹饪12-15分钟，直到变脆变软，偶尔搅拌一下。

厨房小窍门

如果你没有空气炸锅，你可以做这个食谱在烤箱里．

营养成分

2/3杯:88卡路里，7克脂肪(1克饱和脂肪)，0胆固醇，165毫克钠，6克碳水化合物(3克糖，3克纤维)，1克蛋白质。糖尿病患者交流：1-1/2脂肪，1份蔬菜。

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